本書(shū)針對(duì)健康的問(wèn)題，提供給廣大讀者各種飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和睡眠等方面的技巧以改善自己的體質(zhì)，是一本操作性很強(qiáng)的健康指南。

商品屬性
作者：	周玉蘭 李玉亮 王云紅
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
開(kāi)本：	特16開(kāi)
印張：	6.75印張
字?jǐn)?shù)(千字)：	103千字
圖書(shū)頁(yè)數(shù)：	108頁(yè)
圖書(shū)裝訂：	平裝
出版日期：	2008年5月
版次：	1版1次
圖書(shū)書(shū)號(hào)/ISBN：	978-7-5335-3100-3